신생아 모유 수유를 위한 유축한 모유 냉장/냉동 보관법과 주의사항

 유축 후 안전하게 보관한 모유는 외출이나 일정 조정이 필요한 상황에서도 안전하게 모유 수유를 유지할 수 있도록 도와줍니다. 이 포스팅에서는 냉장과 냉동 보관법, 보관 시간, 위생 관리, 그리고 해동 방법까지 신생아를 위한 유축한 모유 보관에 꼭 필요한 정보를 상세히 다루고 있습니다. 올바른 보관과 관리로 모유의 영양을 지키고 편리하게 수유 생활을 이어가세요!

 

<목차>
1. 유축한 모유 보관의 필요성
2. 유축한 모유의 냉장 보관법
3. 유축한 모유의 냉동 보관법
4. 유축한 모유 보관 시 주의사항
5. 보관된 모유의 사용법 및 해동 방법
6. 자주 묻는 질문 (FAQ)

 

1. 유축한 모유 보관의 필요성

 모유는 신생아에게 필요한 영양소를 지속적으로 공급받을 수 있는 가장 좋은 수단입니다.  유축한 모유를 보관하는 것은 아래 예시와 같이 불가피한 상황에서도 신생아가 필요한 영양소를 꾸준히 공급받을 수 있게 해 줍니다. 또한 수유 간격이 일정치 않거나 수유 중단 시 젖몸살을 예방할 수 있는 방법이기도 합니다.

• 외출 또는 직장 복귀: 산모가 외출해야 하거나 직장에 복귀해 신생아와 떨어져 있는 경우에도 유축한 모유를 보관하면 언제든 아기에게 먹일 수 있어, 모유 수유를 이어갈 수 있습니다.
• 밤중 수유 부담 감소: 산모가 충분히 쉬어야 할 때 배우자나 보호자가 유축한 모유를 사용해 밤중 수유를 대신해 줄 수 있어, 산모가 휴식을 취하면서도 아기가 규칙적인 수유를 받을 수 있습니다.
• 건강 문제로 인한 일시적 수유 중단: 산모가 약물 치료를 받거나 건강상의 이유로 일시적으로 직접 수유를 할 수 없을 때도 유축한 모유를 통해 아기가 꾸준히 모유를 섭취할 수 있습니다.

이처럼 유축한 모유는 신생아에게 필요한 영양소를 상황에 관계없이 지속적으로 제공할 수 있게 하여, 산모와 아기 모두에게 큰 도움을 줍니다.

 

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2. 유축한 모유의 냉장 보관법

냉장 보관은 단기적으로 모유를 보관할 때 사용합니다. 유축한 모유를 냉장고에 보관하면 신선도를 유지하면서도 필요한 때 언제든 사용할 수 있는 장점이 있습니다.

• 보관 시간과 온도: 유축한 모유는 냉장고(4°C 이하)에서 약 3~4일 동안 보관이 가능합니다. 더 오래 보관할 경우 냉동 보관이 필요합니다.
• 냉장 보관 시 유의사항:
  • 보관 위치: 냉장고 문쪽보다는 온도가 일정한 안쪽 선반에 보관하는 것이 좋습니다.
  • 용기 선택: 전용 밀봉 팩이나 유리 용기, BPA-free 플라스틱 용기를 사용하는 것이 안전합니다.
  • 라벨링: 유축 날짜와 시간을 기록한 라벨을 붙여 사용 시기를 확인하는 것이 중요합니다.

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3. 유축한 모유의 냉동 보관법

냉동 보관은 장기 보관이 필요한 경우 적합합니다. 냉동된 모유는 모유의 신선함을 장기간 유지하면서도 필요할 때 해동하여 사용할 수 있습니다.

• 보관 시간과 온도: 냉동고(-18°C 이하)에서 최대 6개월까지 보관 가능합니다. 이상적인 사용 기간은 3개월 이내이며, 가능하다면 냉동고 내부 깊은 곳에 보관하는 것이 좋습니다.
• 냉동 보관 시 유의사항:
  • 용기 선택: 냉장 보관과 마찬가지로 전용 밀봉 팩, 유리 또는 BPA-free 용기를 사용하되, 모유가 얼면서 팽창할 수 있으니 용기 상단에 여유 공간을 남깁니다.
  • 라벨링: 냉장 보관과 마찬가지로 날짜와 시간을 기록하여 사용 시기를 확인할 수 있게 합니다.
  • 보관 위치: 냉동고 문보다는 깊숙한 선반에 보관하여 온도 변화를 최소화합니다.

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4. 유축한 모유 보관 시 주의사항

모유는 유아의 면역력 강화와 건강 유지에 중요한 역할을 하기 때문에 위생적으로 보관하는 것이 필수적입니다.

• 보관 용기 선택: 유리나 BPA-free 플라스틱 용기, 또는 전용 밀봉 팩을 사용하여 안전하게 보관하세요. 일반 플라스틱 용기는 모유의 영양 성분을 보호하기에 적합하지 않을 수 있습니다.
• 위생 관리: 유축 전후에는 손을 깨끗이 씻고, 유축기를 사용한 후에는 유축기 부품을 철저히 세척하여 위생 관리를 철저히 합니다.
• 모유 상태 확인: 보관 중 모유의 색깔이 변화할 수 있지만, 냄새가 심하게 나거나 산패된 느낌이 들 경우 사용하지 않는 것이 안전합니다.

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5. 보관된 모유의 사용법 및 해동 방법

냉장 또는 냉동 보관된 모유는 사용할 때 안전한 방법으로 해동하고 적절히 사용해야 합니다.

• 냉장 보관 모유 사용법: 냉장 보관된 모유는 사용 전에 가볍게 흔들어 모유 내 지방층이 균일해지도록 합니다. 필요시 따뜻한 물에 잠시 담가 체온에 맞춰 데워 사용할 수 있습니다.
• 냉동 보관 모유 해동 방법:
  • 냉동된 모유는 냉장고에서 자연 해동하는 것이 가장 안전하며, 이 방법으로 해동하면 약 하루 정도가 소요됩니다.
  • 급하게 사용할 경우 따뜻한 물에 중탕하여 빠르게 해동할 수 있지만, 전자레인지는 영양 손실이 있을 수 있으므로 사용하지 않는 것이 좋습니다.
• 사용 전 모유 상태 확인: 해동 후 냄새가 이상하거나 색이 변한 경우에는 사용하지 않습니다. 해동한 모유는 24시간 내 사용을 권장하며, 한 번 해동한 모유는 다시 냉동하지 않는 것이 안전합니다.

자세한 모유 해동을 위한 정보는 아래 포스팅을 참고해주세요.

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6. 자주 묻는 질문 (FAQ)

 

1) 냉장 보관 모유를 냉동할 수 있나요?

• 냉장 보관 중인 모유를 냉동할 수 있지만, 유축 후 바로 냉동하는 것이 신선도를 유지하는 데 더 좋습니다.

2) 보관 중 모유의 색깔이 변했는 데 사용해도 괜찮나요?

• 모유는 시간이 지나면 색이 약간 변할 수 있습니다. 그러나 이상한 냄새나 심한 산패 느낌이 없으면 일반적으로 사용 가능합니다.

3) 해동한 모유는 다시 보관할 수 있나요?

• 해동한 모유는 24시간 내에 사용하고, 재냉동하지 않는 것이 안전합니다.

4) 냉장, 냉동하지 않은 모유는 얼마나 보관이 가능한가요 ?

• 반드시 냉장이나 냉동하지 않은 모유도 일정 시간동안 보관이 가능하나 가능한 낮은 온도에서 보관하는 것을 권장합니다.
• 상온보관(약 16~25도): 4시간
• 아이스팩 넣은 아이스박스(약 15도): 24시간

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